Como nadar com 2 Beat Kick (2BK)
Aprenda a utilizar um 2 beat kick para um nado relaxado e eficiente de crol, especialmente direccionado para nadadores de Longa Distância e Triatletas.
Aprenda a utilizar um 2 beat kick para um nado relaxado e eficiente de crol, especialmente direccionado para nadadores de Longa Distância e Triatletas.
(...) Quanto mais se conseguir manter equilibrado dentro de água, menos resistência terá quando se tentar mover, i.e., quando tentar nadar. Acho que a melhor forma de explicar é usando o exemplo da raquete de ténis de praia.